Cara Mengatasi Flu yang Sudah Lama Diderita

Mengatasi Flu yang Sudah Lama Diderita -- Umumnya seseorang mengalami penyakit flu yang sangat lama alasannya rujukan hidup yang diterapkan kurang baik, menyerupai tidak memperhatikan kondisi lingkungan sehingga tidak mengambil tidakan pembersihan ketika lingkungan kotor.

Hal ini mengakibatkan merajalelanya penyebaran dan perkembangan bakteri, sehingga balasannya membuat seseorang mudah terserang penyakit.

Kemudian rujukan hidup yang buruk menyerupai tidur yang terlalu malam menyerupai jam 12 malam gres tidur, bahkan jam 2 malam gres tidur, mengakibatkan sistem imun yang ada di dalam badan menjadi sangat lemah dalam usaha menangkal aneka macam macam pnyakit yang menyerang, termasuk penyakit flu.

Kesalahan lainnya dari rujukan hidup yang buruk ialah rujukan makan yang tidak teratur, serta yang juga sangat tidak baik ialah mengkonsumsi makanan dalam porsi yang terlalu banyak dalam sekali makan, hal ini sangat membahayakan kesehatan organ yang bertugas mencerna makanan di tubuh.

Penyebab mengapa seseorang mengalami flu bisa alasannya debu kotor yang masuk ke dalam hidung, demikian juga polusi udara, sisa kulit hewan peliharaan di rumah yang sudah mati, spora, tungau kotoran dan serbuk sari, yang kalau hingga terhirup bisa menyebabkab terjadinya flu di dalam tubuh.

Cara Mengatasi Flu yang Sudah Lama Dialami

Walaupun memang penyakit Flu ini dianggap tidak berbahaya oleh banyak orang, tetapi penyakit flu ini sudah cukup untuk benar-benar mengganggu aneka macam acara sehari-hari yang dilakukan.

Bahkan penyakit yang sering diremehkan ini, dalam suatu kondisi dapat sangat lama untuk disembuhkan, sehingga cukup membuat jiwa menjadi frustasi alasannya gangguan dari penyakit flu ini. 

Berikut di bawah ini beberapa cara yang dapat Kamu lakukan untuk mengatasi penyakit flu yang sudah lama dialami, sehingga nantinya bisa sembuh atas izin Allah:

1. Hindari lingkungan kotor, sehingga kalau kondisi di dalam rumah Kamu kotor, harus dibersihkan segera.
2. Hindari daerah yang terdapat polusi udara
3. Pakai masker. Solusinya kalau Kamu terpaksa harus melewati daerah yang banyak polusi udaranya ialah memakai masker.
4. Hindari kontak eksklusif (atau minimal jangan terlalu dekat) dengan orang lain yang juga menderita sakit flu. 
5. Dalam suatu kondisi tubuhmu mungkin terasa gerah, sehingga patut diingat bahwa penting untuk jangan berlebihan dalam penggunaan kipas angin, alasannya bisa memperburuk kondisi penyakit flu yang Kamu derita.
6. Disarankan juga menggunakan baju yang lebih tebal dari biasanya untuk melindungi tubuh, serta gunakan selimut ketika tidur. 
7. Mandi Air Hangat, yang secara tidak secara eksklusif bermanfaat untuk menyembuhkan flu, serta membuat badan menjadi lebih nyaman. Saat mandi air hangat, maka buang seluruh lendir dari hidung. Kemudian rasakan hidung dengan air hangat, yang membuat hidung terasa lega dan bermanfaat untuk membunuh basil di hidung.
8. Gunakan obat anti alergi, menyerupai golongan antihistamin H-1 yang bermanfaat untuk mengobati alergi, yang juga dikombinasikan dengan dekongestan oral, hati-hati dalam penggunaan obat. Cara paling mudah dan aman ialah sesuai dengan resep dokter
9. Jika memang kondisi masih buruk, maka penting untuk sering berkonsultasi dengan dokter mengenai penyakit yang diderita., alasannya dikhawatirkan aalah hal-hal yang tidak diinginkan yang “bercokol” di dalam tubuh.
10. Dirasankan untuk banyak minum cairan hangat (yang paling baik air putih hangat).
11. Hindari mengkonsumsi terlalu banyak makanan yang manis dan juga berminyak
12. Hindari mengkonsumsi minuman yang hambar ketika sedang menderita flu
13. Kamu bisa buat teh herbal hangat dan mengkonsumsinya, kemudian juga disarankan menkonsumsi sup kaldu ayam.
14. Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayuran, dimana kandungan mineral dan vitaminnya amat bermanfaat untuk membantu kondsi badan semoga dapat fit kembali, selain itu juga sangat berkhasiat untuk memperkuat sistem imun tubuh.
15. Hindari paparan materi kimia menyerupai parfum, obat semprot, dan sebagainya alasannya bisa memicu memburuknya kondisi penyakit flu.
16. Utamakan untuk menkonsumsi makanan yang organik, menyerupai ayam dan telur yang sangat disarankan.
17. Kamu juga bisa melaksanakan metode penyembuhan, dengan cara berkumur dengan air garam yang hangat
18. Penyembuhan dengan jeruk nipis dan madu
19. Jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Untuk metode pengobatannya, yaitu ambil 1 buah jeruk nipis yang sudah tua, kemudian peras airnya lalu tambahkan dengan air hangat. Kemudian  tambahkan madu dan aduk rata. Setelah itu segera Kamu minum ketika dalam keadaan masih hangat menyerupai itu. Manfaat dari ramuan ini ialah untuk mengatasi pilek sekaligus juga sakit tenggorokan.
20. Pengobatan dengan jahe, caranya ambil jahe secukupnya saja, setelah itu bersihkan jahe lalu tumbuk hingga halus. Lalu tambah dengan sedikit merica abu dan madu. Terakhir Kamu seduh dengan segelas air hangat, kemudian minum ketika dalam keadaan hangat.
21. Mengatasi pilek dengan inhalasi sederhana, yaitu dengan meletakkan air panas di dalam sebuah wadah, kemudian Kamu menambahkannya dengan minyak kayu putih. Lalu hirup uap  yang keluar dari air panas itu, supaya uap tidak kemana-mana maka bisa menggunakan handuk.
22. Kamu bisa menggunakan alat semprot khusus hidung (nasal spray) yang di dalamnya mengandung decongestan, manfaatnya guna meringankan gejala hidung tersumbat, serta mengatasi ingus terlalu sering keluar yang sangat merepotkan.

Untuk mencegah munculnya flu yang diinginkan ini, maka ada beberapa poin yang perlu untuk Kamu ketahui dan terapkan:

1. Jangan terlalu kelelahan, terutama ketika badan terkena penyakit flu, perkirakan acara yang Kamu lakukan sehari-hari semoga sesuai dengan kemampuan dan kondisi Kamu, jangan memaksakan diri beraktivitas terlalu keras. Untuk itu biarkan badan beristirahat sehingga hal ini membantu proses penyembuhkan.
2. Jangan makan-makanan junk food yang malah akan membuatmu akan menderita penyakit flu dengan lebih lama lagi, alasannya di dalam makanan junk food terdapat kandungan-kandungan yang yang berbahaya dan merusak sistem organ tubuh.
3. Hindari bergadang, selain tidak sehat, baik itu dilakukan oleh orang yang dalam kondisi fit maupun orang yang sedang sakit, apalagi bisa hingga membuat Kamu mengalami insomnia, maka hal ini menambah problem gres saja jadinya. Ketika malam hari badan akan sangat butuh untuk istirahat guna memberbaiki sel-sel tubuh, dan banyak manfaat lainnya termasuk memperkuat daya tahan badan yang sangat diharapkan untuk melawan penyakit flu yang diderita.

Flu Berlangsung Lama juga bisa menjadi bentuk gejala Sinusitis

Ada hal terburuk yang terjadi ketika seseorang mengalami flu yang berlangsung sangat lama, yaitu terkena gejala sinusitis.

Sinusitis merupakan ialah peradangan, atau pembengkakan, dari jaringan yang melapisi sinus. Biasanya sinus berisi udara, tetapi ketika sinus tersumbat dan berisi cairan, kuman (bakteri, virus, dan jamur) yang bisa berkembang dan mengakibatkan infeksi (sumber: https://id.wikipedia.org/wiki/Sinusitis).

Agar dapat tahu apakah badan terkena gejala sinusitis, maka perlu mengunjungi dokter THT, yang nantinya akan dilakukan pemeriksaan fisik, setelah itu akan dilakukan tes darah. 

Nantinya dari tes darah yang dilakukan, maka kita dapat mengetahui apakah badan terkena sinusitis atau tidak.

Sehingga apabila memang Kamu mengalami flu dalam jangka waktu yang tidak wajar alias sangat lama, maka dikhawatirkan itu ialah indikator badan terkena sinusitis.

Tetapi yang perlu diingat bahwa belum dapat dipastikan orang yang mengalami flu dalam waktu sangat lama berarti terkena sinusitis. Adapun untuk amannya yaitu periksakan diri ke dokter. 

Pesan terakhir dari artikel yang saya buat kali ini ialah penting untuk selalu menjaga kebersihan lingkungan sehingga lingkunganmu menjadi lingkungan yang sehat.

Selain itu jangan lupa rujukan hidup sehat menyerupai yang sudah disinggung diatas.

Sumber http://tips47.blogspot.com/